About me!

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ちょっと大げさだけど、ユカピはヨガをして人生が変わりました

プロフィールにもあるように、いろんな仕事をしてきて結婚、出産、子育てしながら主婦をしてました。

昔から好奇心は旺盛で、お料理や、お菓子・パン作り、編み物や洋裁、アクセサリー作りなどちょいちょいやったりしてました。

手先も器用な方なので、割とすぐできちゃうんです。

だけど飽きっぽいので、しばらくやらなくなったりしてました。

自分の外見へのコンプレックス(身長150㎝弱のミクロヨギーニ^^)から、健康や美容に常にアンテナを張っていて、ダイエットや体に良いもの、お肌に良いものの情報に敏感。

でも、”熱しやすく冷めやすい”というバランス力が足りなかったことから、極端になりすぎてココロのバランスも乱したりしてました。

そこから思考もパターン化され、「自分は◯◯だから」というラベルを貼ってどんどん行動も保守的になっていきます。

「こうしたい」「こうなりたい」があっても「でも私には無理だ」に、当たり前のように変換してしまうのです。

自分をジャッジし過ぎて、他人もジャッジしていることも…。

それが少しづつ解きほぐされていくことになるのです。

それがヨガでした。

もともと少し柔軟性はあったけど、カラダもココロも芯が弱い…。

そんなユカピがアシュタンガヨガに出会い、少しづつ皮がむけるように変化していったのです。

カラダのガチガチだった部分がほぐされて動くようになることで、不思議とココロもほぐされていく感覚。

何かが少しでもできるようになった時に、また少し自分のコトを好きになれたり、

自分のコトを好きに…

そう、それまで自分のコトをちゃんと好きになってあげてなかった

ちゃんと見てあげてなかった。

自分に甘くしてただけで、ちゃんと褒めたり、ちゃんと悲しさに向き合ったりしてあげてなかった。

見ないフリ・知らないフリは、言いたいことも言えなくして自分で自分を窮屈にしてました

その窮屈な中で、「幸せになりたいよ〜」って言ってたんだと思います。

箱の蓋を開いて、少しづつやりたいことを現実にしていきました。

専業主婦をやめてパートをしてみました。

お小遣いで行きたいヨガのWS(=ワークショップ)に行ったりヨガの練習日を増やしたりしました。

ヨガの学びは広くて深いので、そこからまたお料理(マクロビやアーユルヴェーダ、ローフード、グルテンフリー、ローフードなど)や、アロマやハーブの知識も吸収ていきます。

いろんなWSや指導者養成コースで様々な先生や人と出会い、様々な刺激を受けてどんどんまたヨガが好きに!そして楽しくなっていきました。

気がつくと箱から出たユカピはヨガを伝える人になってました

お仕事もいろいろやって、結婚も出産も子育てもしつつ、自由な時間もお金だって好きなようには使えないけど、やりたいことは何歳になってからでも始めることができる!

どんな風にもできたりするんです。

もちろんみんなヨガの先生になるわけじゃないけど、ヨガがココロの皮を少しづつむいてくれるから、やりたいコトも見つかったり、やりたいコトへの壁を薄くしてフットワークを軽くしてくれます

 

ユカピとヨガして、そんな風に「自分の生き方」をもっと楽しんでみませんか?

自分とつながって、自分がやりたいコトが見つかると外の世界とも調和します!

すべては良き方に流れて、良き風が吹き、良き方向にあたたかな水が流れて、ただそこに乗っているだけになるのです。

心配も不安もなくて、心地よくそこに笑顔が必ずある

そんな風になりましょう。

 

ユカピの苗字は「安福(ヤスフク)」

安心

幸福

おまけに「笑顔」もついちゃいます♪

よかったらご一緒しましょう。

ヨガ以外にも音叉だってありますよ!

他にもいろんなコトを思いついたらやっちゃいますw

 

ユカピとヨガして自分を楽しもう!

 

さて、どこでユカピのヨガが受けられるのかは、ユカピヨガスケジュールをご覧ください。

 

長文、読んでくださってありがとうございます。

すべての人すべてのものに感謝でいっぱいです❤︎