HAS リストラティブヨガ〜Hearing gift


イベント詳細

このイベントは22 10月 2017に終了しました


ハスヨガ月1開催リストラティブヨガイベント「Hearing gift」

お申し込みとさらに詳しい内容はコチラから

リストラティブヨガは、通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
身体のエネルギー<呼吸・血液・リンパ液>を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。
さまざまなポーズを、ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロックなどの補助器具を使用して、完全に身をゆだねたスタイルで行います。
各ポーズを5~20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経を優位にし、癒しと安らぎの状態をもたらします。全身の疲労回復はもとより、ストレスやそれに付随する様々な不調を回復することができる、とても効果的なヨガです。

さらにポーズを取っている間、7つのチャクラに対応したソルフェジオ音階の音叉を奏でます。
音と振動が心身に沁み渡り、余計な思考を止め、深いリラックスへと誘います。
他では味わえない音叉とリストラティブヨガのコラボレーションです。

あたたかいお飲み物付きです。
お時間がある方は、終わったあと皆さんで楽しくおしゃべりいたしましょう^^

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