HAS リストラティブヨガ〜Hearing gift


イベント詳細

このイベントは 29 1月 2017 から 25 6月 2017 まで開催しています。 次回の開催は 2017年4月30日 4:00 PM です。

  • 会場: ハスヨガ銀座
  • カテゴリ:
  • 開催日:

ハスヨガ月1開催リストラティブヨガイベント「Hearing gift」

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リストラティブヨガは、通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。
身体のエネルギー<呼吸・血液・リンパ液>を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します。
さまざまなポーズを、ボルスター・ブランケット・ストラップ・ヨガブロックなどの補助器具を使用して、完全に身をゆだねたスタイルで行います。
各ポーズを5~20分ホールドすることにより、ゆったりとした時間の中で身体の緊張をほどき、副交感神経を優位にし、癒しと安らぎの状態をもたらします。全身の疲労回復はもとより、ストレスやそれに付随する様々な不調を回復することができる、とても効果的なヨガです。

お飲み物と、ちょい食べスィーツ付きです。
終わったあと皆さんで楽しくいただきましょう😊

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