ベーシックフローヨガ

「初心者の方にも安心！ベーシックフロークラス！」

ヨガの呼吸や基本的なポースを丁寧に行い、呼吸と動作を連動させながら
様々なポーズをFlow＝流れるように行います。
初心者はもちろん、経験者にも効果的に進められる、ベーシックなクラスです。