BONNE 朝のリフレッシュヨガ


イベント詳細

このイベントは 2 4月 2017 から 31 12月 2017 まで開催しています。 次回の開催は 2017年4月30日 9:30 AM です。

  • 会場: BONNE
  • カテゴリ:
  • 開催日:

日常生活で縮まってしまったカラダとココロをリフレッシュさせるヨガです。

手足のほぐしからはじめ、徐々に呼吸に合わせてやさしい動きを繰り返したり、その日の身体の調子を観察しながら、基本的なポーズをじっくりととっていきます。

自分の身体に手中していくことで、

「自分の身体の声を聴けるようになる」

そんなヨガです。

身体を優しく目覚めさせ、日曜の朝をスッキリした気分でスタートさせましょう!

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