ロータス8 産後ヨガ


イベント詳細

このイベントは 5 10月 2017 から 21 12月 2017 まで開催しています。 次回の開催は 2017年10月5日 1:00 PM です。

  • 会場: スタジオロータス8
  • カテゴリ:
  • 開催日:

赤ちゃんと過ごす産後の期間を健やかに楽しく送る。
ご自分の身体と向き合うことで、家事や育児をしながらもご自分の人生を広げていくこと。
この両方の願いが叶いますようサポートいたします。

ヨガの呼吸法やポーズにより、無理なく体調・体型を整え、毎日の家事や育児による体の不快感(肩こりや頭痛、腰痛など)を解消し、アンチエイジングを目指し、時にはベビーマッサージや赤ちゃんとのスキンシップも織り交ぜていきます。

また、ママさん同士の情報交換の場としてもお役立てください。
日頃赤ちゃんの体調に敏感な方、育児中の不安やストレスがある方、肩こりや頭痛、腰痛などに悩まされている方などなど、ゆったりとした呼吸をしながら 心身ともにリフレッシュ&リラックスしていきましょう。

※幼児、未就学児とご参加いただけます。同伴パパは1000円となります。女性単身参加可。
※産後クラスはヨガマットレンタルが無料となります。

[持ち物] ◆母子手帳 ◆お子様に必要な準備 ◆フェイスタオル1枚 ◆締め付けのない動きやすい服装 ◆着替え(必要に応じて) ◆ヨガマット(レンタル無料) ◆水分補給用ドリンク(常温のミネラルウォーター有 160円〜)

 

受講までの流れはこちら

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