ロータス8 マタニティヨガ


イベント詳細

このイベントは 5 10月 2017 から 21 12月 2017 まで開催しています。 次回の開催は 2017年10月5日 2:45 PM です。

  • 会場: スタジオロータス8
  • カテゴリ:
  • 開催日:

快適なマタニティライフを送るために、心身を最適な状態へと導く特別なクラスです。
妊娠中の体の不快感(肩こり・腰痛・むくみ・便秘・お腹の張りなど)を和らげ、お母さん自身が幸福感・安心感・安定感を感じることで、お腹の中の赤ちゃんに心地よい環境を与えることができます。
また、骨盤やその周りの筋肉、骨盤底筋、産道を柔軟にし、お産に必要な筋肉や体力を養います。
呼吸法や瞑想も行うことで、内面の感覚に気づき、マットの外である日常も穏やかに過ごしていけるようになります。

女性本来の本能や美しさを目覚めさせるマタニティヨガは、現在妊娠中の方だけでなく、 すべての女性にオススメできるクラスです。 ヨガが初めての方や身体の硬い方でも安心してご参加いただけます。
妊婦さん同士の情報交換の場としてもお役立てください。

※参加可能時期は、16週目からとなります。
※同伴パパは1000円となります。女性単身参加可。
※マタニティクラスはヨガマットレンタルが無料となります。

[持ち物] ◆母子手帳 ◆フェイスタオル1枚  ◆締め付けのない動きやすい服装 ◆着替え(必要に応じて) ◆ヨガマット(レンタル無料) ◆水分補給用ドリンク(常温のミネラルウォーター有 140円〜)

受講までの流れはコチラ

You may also like