はじめてのヨガとオーラソーマ(R)


イベント詳細

このイベントは20 3月 2016に終了しました


〜なりたい自分は自分で決める!身体と心に向き合って自分自身をプロデュース


4月は新入社員が入ってきたり、人事異動や部署異動があったり、働く女性にとって何かとストレスフルな月

スタートダッシュで頑張りすぎて、あれやこれやと引き受けているうちに、

「なんで私こんなことしているんだろう…」

と、憂鬱な5月を迎えることにもなりかねません。

忙しさに流される前に!

ヨガオーラソーマ(R)「やりたいこと」「なりたい自分」を、自分自身でしっかり整理しておきませんか?

※オーラソーマとは、100本以上のカラーボトルの中から気になるボトルを選び、そこから自分の気持ちを客観的に紐解いていくシステムで、心理学の「投影」と呼ばれる手法と似ています。選択したボトルからは、「あなたの使命」「今抱えている課題」「今置かれている状態」「あなたの望む近い将来」などが指し示されています。

今回は、はじめての人でも簡単にできるヨガで、まずは身体からのアプローチ。

手足の末端からほぐし、呼吸を大切にした基本的なポーズを行います。動いているうちに身体の「動かしやすい部分」や「思ったより動かしにくい部分」など、

さまざまな気づきが生まれていきます

ヨガで自分の身体に意識を向け、自分の身体と心に十分意識を向けた後は、

オーラソーマ(R)の100本以上あるカラーボトルから、今回は2本ボトルを選択して自分の気持ちをアウトプット!

言葉にするのは難しくてもカラフルなボトルに自分の気持ちを置き換えることで、新しい発見があるかもしれません。ヨガやオーラソーマ(R)に興味はあったけど、なんとなく行きづらくて…という「はじめて」の方に

ぜひお気軽に参加いただきたいワークショップです。(※もちろんヨガに慣れている方もご参加できます

「こうしなさい」
「こうすべきです」

など答えを押し付けることはありません。

自分自身が持っている答えを見つけ、新しいことに一歩踏み出しませんか?

日時:2016年 3月20日(日) 16:30-18:00 <ドアオープン 16:00>

参加費:6000円(当日支払い)

場所:HASYOGA銀座  中央区銀座1-21-12 山田ビル5F haco501

都営浅草線・東京メトロ 「東銀座駅」3番出口より徒歩10分
東京メトロ「銀座駅」A13番出口より徒歩7分
東京メトロ「新富町」 徒歩3分

持ち物:ヨガができる動きやすい服装(タオルや水分補給のお飲み物は、必要に応じてご用意ください)
オーラソーマの結果をメモしたい方は筆記用具

お申込み:http://www.hasyoga.net/inquiry/index.html
※キャンセルはなるべく前日までにご連絡ください。

定員:10名様

*オーラソーマ(R)認定プラクティショナー 馬場珠実

  • 産業カウンセラー(一般社団法人日本産業カウンセラー協会会員)
  • オーラソーマ®認定プラクティショナー(Level3・PPSコース修了)
  • パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター

心理学科の助手勤務の後、一般企業(主にIT企業等)の管理部門において約20年の勤務実績。
株式公開実務(2005年上場)を含む経営企画、広報、IR、 総務人事を経験。業務を通じて企業におけるメンタルヘルスの重要性、社内の良好なコミュニケーションの重要性を実感し、笑顔で働ける職場作りに貢献するためのセミナーやイベント活動を展開。難しい理屈や理論ではなく、「色」を軸とした感性をフル活用する『眠くならない楽しい学び』をモットーにして活動中。

オーラソーマ®は「無理強いしない、魂のセラピー」と言われています。大切なのは「自分が何を選ぶのか」という点です。「何を選んだとしても、あなたが選んだものそれがすべてで素晴らしい」ということをぜひ、感じていただきたいです。

http://www.irodori-toridori.com/

*ヨガインストラクター YUKAHASYOGA毎週月曜19:15-20:30 テンセグリティー・ヨガ担当
都内各地でヨガインストラクターとして活躍中!
  • キッズヨガ指導者養成講座修了
  • 美脚美尻骨盤ヨガ&月経血ヨガ指導者養成27時間修了
  • 経絡ヨガインストラクター養成講座修了
  • 全米ヨガアライアンスRYT200取得
  • IYCキレイになるヨガインストラクター養成講座修了
  • リストラティブヨガ指導者養成コース修了
  • テンセグリティー・ヨガ指導者養成修了
  • シニアヨガ指導者養成修了

http://yukapiyoga.com/

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