美脚美尻骨盤ヨガ90分SP！
今回は、はじめにさまざまなボディワークの技法を取り入れ、頭の先から
つま先まで全身をゆるめ体軸を安定させます。
そこから、おなじみの美脚美尻骨盤ヨガの動きで股関節や肩関節に
アプローチ！
さらに呼吸に合わせてフローしていきます。
普段の美脚美尻骨盤ヨガの効果はもちろんのこと、
・いつもリキんでポーズを取ってしまう
・身体の前側の筋肉ばかりを使ってしまう
・ポーズに入ると呼吸が浅くなってしまう
・周りが気になって自分の身体に集中できない
・シャバーサナでもリラックスできない
などが気になっている方にオススメです！
身体がゆるむことで呼吸も入りやすく、いつもより身体の細部に意識が向けやすくなることで動きもしやすく、全身に気を巡らせることができます。
女性はもちろんのこと、筋力でポーズを取ってしまう男性にも受けていただきたいクラスです。
終わった後は、全身くまなく使った充実感を味わっていただけます。
参加費は本日特別の、通常と同じ75分レッスン分の料金となります。
参加費：ロータスポイント5P、会員ドロップイン2,650円、非会員ドロップイン3,500円
90分でいつものポイントで受けられます。
会員の方はお時間までにスタジオにお越しください。