キレイになるヨガ  やさしい太陽礼拝の動きに呼吸を合わせて、基本的なポーズを流れるように行っていくスタイルのヨガ。呼吸で代謝を上げ、ポーズで内臓を活性化し、筋肉のバランスも整えていきます。テンポよく楽しく!そして心地よく […]

骨盤調整ヨガ 上半身と下半身をつなぐ体の中心とも言える骨盤。日常の使い癖などで、ゆがみやすいその骨盤周りの調整をメインに行うゆったりしたヨガです。 股関節や肩関節をじっくり動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルやその […]

キレイになるヨガ  やさしい太陽礼拝の動きに呼吸を合わせて、基本的なポーズを流れるように行っていくスタイルのヨガ。呼吸で代謝を上げ、ポーズで内臓を活性化し、筋肉のバランスも整えていきます。テンポよく楽しく!そして心地よく […]

骨盤調整ヨガ 上半身と下半身をつなぐ体の中心とも言える骨盤。日常の使い癖などで、ゆがみやすいその骨盤周りの調整をメインに行うゆったりしたヨガです。 股関節や肩関節をじっくり動かしながら、骨盤を支えるインナーマッスルやその […]

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