やっとこさヨガフェスについてUP
9/21、22、23とヨガフェスに参加してまいりました~！

初日は、吉川あこ先生の「テンセグリティー・ヨガ」のアシスタントをさせていただきました(〃ﾉωﾉ)

控室にて打合せ

さぁ本番！の前に皆でパシャリ
岡山・富山・大阪からもテンセグティーチャーの皆さんが大集合！

あこ先生のインストラクション
いつもながらステキです❤

ユカピ「Smile~！」って、会場からテンセグ事務局長エビちゃんが口パクで教えてくれましたｗ
なので“ニー！”って顔してます(笑)

テンセグ専属カメラマン・サトシさんによるムービー

改めて感動が蘇ります･*:.｡. (ﾉ´ω｀･。)･*:.｡. ｼﾞｰﾝ

今でも夢のようなひと時で、本当にとても貴重な体験((・´∀｀・))♪

思い込みを捨てて好きなこと続けていくことで、やりたいことや願いがまた叶いました☆ミ

すべての方々やすべてのことに感謝です❤

ありがとうございました！

そんなテンセグリティー・ヨガ！

銀座のハスヨガで毎週火曜日10：30~11：45レギュラークラスがあります(〃艸〃)

ただ今キャンペーンも実施中❤

お得に楽しめるチャンスです.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟｲｪｲ!

ぜひぜひお越しください！

ユカピまさかの？！意外な？！岩盤ヨガのクラスが増えました(ﾉ∀＼*)ﾃﾚｯ

毎週土曜の18：30-19：30　立川の“on the shore”さんで美脚美尻骨盤ヨガを担当します～

ホット用にちゃんと内容も少しアレンジ！ホットに興味がない方もこちらのスタジオさんは、

床全面にイタリア北部で産出される『バサルティーナ』という溶岩石を使用していて、

溶岩に含まれる豊富なミネラルは、免疫機能・血中コレステロールの調整などに効果があり、

また体内水分を調整、水太りを防ぐそうd(ゝ∀･)

ヒーターで温めるのとは異なり、遠赤外線効果で身体の芯から温まる岩盤ヨガスタジオさん

なんです！！

そんな美容効果満点のスタジオで、股関節と一緒にココロもホットにしませんか？

ユカピのお友達は、ご紹介で体験レッスンが1800円→1000円になっちゃいます(*´∀`)bﾟ+.ﾟｲｲﾈｪ

ぜひぜひお越しください❤

可愛いお部屋のようなロビー

ヨガの後にスムージーも飲めちゃう！
いっぱい汗かいて体に良いもの取り入れたいもんねｄ(≧∀≦)ｂﾟ

テンセグリティー・ヨガ指導者養成、第４期の仲間たちと“テンセグヨガフェスタ”を開催しました！

最初は、学んだことを確認し合い切磋琢磨するべく「勉強会みたいなのやりたいよね～」から始まった話。

それが、あれよあれよという間に会場を抑え、チラシがデザインされ、テンセグヨガフェスタ！

という名のイベントにカタチを変えていきました( ´艸｀)

集客とか自分でしたことがなかった私(´ー｀A;)

若干心配しつつも・・・

「進んでいく話をひっこめたくない！」という素直な気持ちが強く働いて、

「私やるよ～！！」とこたえてました☆

「クラスはやれないけど、お手伝いするよ！」とか、
「チラシ作ります！」とか、
「私もやるわっ！」
と言った仲間の言葉が私にたくさんの勇気をくれたおかげでもあります❤

「動きは少ないから」なんて言いながら、結構みんなを動かしまくった第１部アヤテン

ペアワークはやっぱり楽しい♪

第2部はユカテン(*´艸｀*)

気持ちよくフローして～

＆グループワークもやっちゃった！

これがテンセグリティー構造だよ～

ほんで最後は光明テン

テンセグリティーと解剖学の解説！勉強になるぅ～

綾ちゃんモデルでフロー　結構動いたね！

最後はおまけ

アッキーラさん挟んでテンセグTシャツでパシャリ！

アッキーラさんお手製のクルミの入ったスィーツ❤

またまたメチャウマですヾ(≧▽≦)ﾉﾞ

終わってみて感じるのは、やっぱりやって良かったヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

細かく言えば、諸々反省点はあったけど本当に楽しかった！

古くからのお友達や、ぜんぜん知らない私のクラスを選んでくれた方々、直前で申し込んでくれた方々

など、本当にありがたくってありがたくって、

仲間やすべてのことに感謝の気持ちでいっぱいですﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡❤

打ち上げも最高に楽しかった！
仕事の後駆けつけてくれたテンセグTT1期生の真弓ちゃん❤
期を超えて、今度は一緒にフェスしたいなぁ～

そんな楽しいテンセグフェス！！

また必ず第2回を開催したいと思っています❤

その時は皆さまぜひご一緒しましょう～ﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟｲｪｲ

フェスまで待てない～！という方は、テンセグリティー・ヨガのレギュラークラスも開催しています♪

銀座のHASYOGAさんで毎週火曜日10：30-11：45

お待ちしてます･:*:･ﾟ☆ｄ(≧∀≦)ｂﾟ+.ﾟ

近々のお知らせをご紹介します！

＊8/26（水）　10：15-11：45　りばーさいどよが　美脚美尻骨盤ヨガ90分レッスン

お盆休みもあけた翌週、8/26（水）に、りばーさいどよがさんで美脚美尻骨盤ヨガクラスを担当いたします！
じっくりゆっくりと自分の身体を見つめながら、肩関節・股関節を開いてニコニコ笑顔になりましょう(#^.^#)

＊9/5（土）　テンセグリティー・ヨガ フェスタ！

テンセグTT第4期生の仲間とテンセグリティー・ヨガ フェスタを開催します！
場所は浅草♪下町出身の私、なんだか懐かしいような嬉しいような？！気持ちで頑張ります٩( ‘ω’ )و ｶﾞﾝﾊﾞﾙ
テンセグってなに？って方も、ヨガ初心者の方もぜんぜん大丈夫！
14：30～受付開始で、3人の講師による3者3様のテンセグリティー・ヨガをお楽しみいただけます♪
ご参加希望の方はFaceBookイベントページにポチるか、このサイトのフォームで私までご連絡ください❤

ヨガ猛者の集まり(笑)“東京チャンティング会”。
いつも広くそして深くヨガが学べて、美味しいご飯がたんと食べられるとても素敵な集まり❤
今回は、なんと私が講師としてテンセグリティー・ヨガのクラスを依頼していただきました。
もうだいぶ前に「私なんて…」って言葉と感情（思考）は捨てたので、「ひょえ～！」とドキドキしながらも快諾ｗ
本日やり遂げてまいりました（*^o^*)/

ガッツリ体の動く皆さんに、どんな風にテンセグを伝えたらいいのか？
うまくココ！って部分を感じてもらえるのか？

などなど、前々から結構考えましたが、始まってしまったらもう自分も楽しい♪
時間が短かったけど、ペアワーク＆グループワークやテンセグ模型のデモも入れ、テンセグリティー・ヨガってなんぞや？！ってことを自分の言葉で自分らしく伝えられたと思いますd(o^v^o)b

そしてシャバが終わると涙してくださる方も❤
あぁ～やっぱりやって良かった！
ヨガの楽しさも心への癒しのアプローチも届けることができました(*´∀｀*)
なにより、テンセグの良さが伝わってうれしい！！

この日の前に、いろいろと経験させてくださったり、配布用テキストをくださったりした師匠ACOさん本当にありがとうございます❤
講師としてお声をかけてくださったチャンティング会の主催の方々！、ご参加くださった皆様！こっそりバースデーケーキを依頼してくれた親友まどたん❤皆さんに感謝してもしきれない～（あ、家のプリンターの調子が悪いのを直してくれたり、チラシ切ってくれたパパもw）

ありがとう❤ホントにホントにありがとう❤

今度は私が私の周りの皆さんに！同じように自分にあるものをシェアしていきますね。
そんなユカピのテンセグリティー・ヨガ！
8/18より毎週火曜日、銀座のHASYOGAさんで10：30-11：45でレギュラークラス開催します！
ご興味のある方、お近くの方、ユカピに会いたい方？！とみかくみなさん良かったらご参加ください～ヽ(=´▽`=)ﾉ
よろしくおねがいします♪

※リンク先サイトよりご予約できない場合は、コチラのサイトの問合せフォームよりご予約ください∑d(ゝω・o)

ちなみに、テンセグリティー・ヨガとはコチラ

昨日は、カルチャーセンターさんでのクラス最終日でした。

すったもんだ？！いろいろありまして…
３か月間ずっとお1人の生徒さんとマンツーマンレッスンしてました(#^.^#)
４月から１回も休まずに参加してくださったN様。
ありがとうございました❤

短い間だったけど、N様とは何気にご縁のあることがわかったり、毎回他愛もない会話が
とても心地よかったです。
ヨガマットもない中、立ちポーズもあんまりしなかったけど、

そこにあるもので・その時その時を大事に・その生徒さんに向き合って行うヨガ。

私のアドバイスを聞いてくださって、ご自宅でできる動きを実践してくださったり、体に意識
を向けてくださってました(〃ω〃)
ヨガをする（伝える）のに場所とかって本当に関係なくて、今回も私の中のヨガがまた深まる
いい経験になりました(*´∇｀)b

写真はお餞別にいただいたボディソープと素敵なお手紙。
N様本当にいろいろとありがとうございました。
私も教わることがたくさんありました❤

先日、西八王子にあるアットホームなヨガスタジオ“りばーさいどよが”さんで、美脚美尻骨盤ヨガのクラスをさせてもらいました(*´∀`)

西八の駅は初めて降りました！
お天気も良くて気分もルンルン～でも、その日の気温はかなり高め！

てくてくてく～と甲州街道を、ひたすら歩くと到着！ちょっと遠いけど道のりは簡単♪

最初にアットホームな～と、ご説明しましたが実はとっても本格派！
アシュタンガのしんのすけ先生を筆頭に、渡印経験のあるタラ先生や陰ヨガのkeiko先生などベテランの先生などが、WSを開かれたりそれぞれのクラスを担当されています。
そこに、オーナーの奈津子さんの生徒さんへの優しい愛情がたっぷり加わって、肩ひじ張らない（おしゃれぶらない？！）自然なあるべき形でのヨガ教室としてご近所の方々に愛されている❤
そんな素敵なスタジオさんなのです(#^.^#)

そしてクラススタート！
ちなみにいつも私が担当している美脚美尻は６０分。
ロータス8で代行させてもらった時は75分。
なんと今回は９０分！と自分的には初の試み(´ー｀A;)

でも皆さんとても暖かく迎えてくださって、私の緊張も少しづつときほぐれて時間はあっという間に過ぎていきました(*´ｖ｀*)ﾉ
お暑い中、参加してくださったみなさん本当にありがとうございました❤

クラスの後は、奈津子さんのお手製チャイでおしゃべりの楽しいひと時
すみません(ﾉω<；)
写真のコップは飲み干した後。。。
マジで美味しすぎました！
豆乳なのに牛乳並？！いやそれ以上にコクがあって上品なまろやかさ❤

ちなみに、お隣の茄子のお漬物は、生徒さんが持参してくださったお茶うけです(人´∀`)♪
これまた美味し！
なんと、醤油麹やら木イチゴなどと一緒に漬けられたそうです～

丁寧な食生活に、適度なヨガによる運動！
それが自然に取り入れられていて、皆さんの意識の高さに脱帽です(〃ω〃)
こういうところも“りばーさいどよが”の魅力のひとつになっているのでしょうね❤

またクラス開催の際は、HPでもご紹介いたします。
ご興味のある方は、ぜひ！ご参加くださいませヽ(〃´∀｀〃)ﾉ ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

そこにいるだけで交換し合うエネルギー❤

先日、Talk Walkというイベントに参加してきました。
いつもマイソールレッスンでお世話になっているとっしー先生と、音叉ヒーリングの健太郎さん主催のイベントで、
「最近どお？」的なことを語り合う？！第3回目。

私は初めての参加で、その場には初めてお会いする方もチラホラ。
まずは、ペアワークでお互いをほぐし合い、落ち着いてきたところからトーク開始！のはずが、ほぐされた心地良さ
プラス健太郎さんの528Hzの音叉の音色に、あっという間に皆さん心身ともにとろけまくり(笑)。
もう、そこにいるだけで、エネルギーの交換が始まり調和されて、言葉がいらない状態になってました☆
瞑想会でもいいんじゃない？的な流れを、主催のお２人がどうにかトークに切り替えイベントは進みます。
ひとりが語りだすと、そこにまた反応が起こり生まれる小さな美しい波。
形を変えてみんなが言葉を発した後は、それはそれは暖かなエネルギーの塊になってました。
語り合うことでまた違った形を作り、深みも増していきましたが、そこにいるだけで人はもう既に何かしらの関わり
合い（＝エネルギーのやり取り）をしている。

ヨガのクラスでもそれは同じで、皆さんそれぞれの都合でその時間に集まって一緒に練習をする。
知ってる人もいれば初めましての方もいるけれど、その場にいるだけで皆さんのエネルギーが反応し合っています。
ちょっと嫌なことがあった時でも、皆でヨガをすることで呼吸が整い身体が気持ちよくなることで、その場のエネ
ルギーが変わり、生徒さんだけでなく先生も皆心地よい状態に。
そして先生のアジャストがあれば、触れ合うことでまた化学反応が起こり、エネルギーは形を変えていきます。
それが皆でするヨガの良いところ❤
もちろん時間がないときはDVD見ながらひとりでおうちヨガもいいけれど、スタジオでやるヨガの良いところは
そこにあるのではないでしょうかﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ
私は、そんなお互いが心地よくなるヨガクラスを皆さんとシェアしていきたいと思っています～♪

今回お世話になった（なってるｗ）のはコチラ↓のお２人

健太郎さん
HP：http://www.beating-earth.com/
blog：http://ameblo.jp/tana-gokoro/

アラマキトシヒロさん
https://www.facebook.com/alexander.toshihiro